Un Coaching sportif adapté et personnalisé
Les accompagnements sportifs que je propose sont basés sur des actions ciblées. Elles dépendent, entre autre, de votre état de santé et de votre capacité physique. Je tiens également compte de vos goûts et de vos aptitudes pour un coaching sportif sur mesure. Certains auront besoin de motricité, d’autres de gagner en souplesse ou encore en musculature. Les zones du corps à travailler peuvent également varier d’une personne à l’autre, en fonction notamment de l’âge, du sexe et du train de vie.
Nous fixons ensemble des objectifs challengeants mais atteignables. C’est ainsi que les progrès et l’efficacité seront optimums.
N’ayez plus peur de vous lancer et mettons en place le coaching sportif qui vous convient!
* Zone de prestations pour le coaching sportif: Muret, Toulouse, Portet sur Garonne, Roques, Roquettes, Saubens, Pinsaguel, Pins-Justaret, Fonsorbes, Cugnaux, Tournefeuille, Blagnac…
Remise en forme et minceur
Ça fait un petit moment que vous n’avez pas chaussé vos baskets ou enfilé une tenue de sport pour faire autre chose que le jardinage…
Et si votre objectif est de mincir, pas de secret : il faut bien s’alimenter et pratiquer une activité physique régulière.
Je suis là pour vous aider à dépoussiérer votre matériel et vous permettre de récupérer ou même acquérir la condition physique dont vous avez besoin.
Préparation Physique
Il faut se lancer des défis dans la vie, une course à pieds, un concours, un examen, une compétition sportive ou même un challenge que vous venez de vous lancer.
Il faut mettre en œuvre tous les moyens dont vous disposez pour relever toutes ces épreuves dans les meilleures conditions et j’ai les outils qui vous permettront d’y parvenir.
Postural BALL ®
Nouvelle activité sport santé bien-être pour la remise en forme, le postural ball® se pratique avec un gros ballon et permet de renforcer le corps et libérer l’esprit.
• Renforce le dos
• Développe la souplesse
• Sculpte un ventre plat
• Relaxe le corps et l’esprit
• Améliore la posture corporelle
• Libère les tensions psychiques
En groupe ou individuellement, l’essayer, c’est l’adopter !
Préparation mentale
Optimiser la performance sportive c’est également se préparer mentalement et mettre en place des outils et des objectifs motivants.
HIIT
Le HIIT, High Intensity Interval training, est basé sur l’enchaînement de séquences très cardio relativement courtes séparées de temps de pause réduits. Le corps est sollicité de façon intense et permet d’obtenir des résultats rapides
Accompagnement sportif
Besoin d’être plus efficace dans votre activité physique régulière ou tout simplement de compagnie pendant cette pratique, je vous propose de vous accompagner et de vous permettre d’être plus performant et motivé.
Tarifs
Utilisez les Services à la personne et bénéficiez de 50% de crédit d’impôt
1 séance
60€
30€ après crédit d’impôt
10 séances
55€ / la séance
27,50€ après crédit d’impôt
20 séances
50€ / la séance
25€ après crédit d’impôt
30 séances
45€ / la séance
22,50€ après crédit d’impôt
Tarifs donnés à titre indicatif, un devis personnalisé vous sera proposé